「きれいにボディメイクしたいけど、ヨガとどっちがいいんだろう・・・」
と迷っている方がいるかもしれません。
ピラティスとヨガには、以下のような違いがあります！
ダイエットをしたい方
カラダのラインをきれいにしたい方には
ピラティスがおすすめです！！
| 種類 | キャンペーン | 体験レッスン |
|---|---|---|
| マシン | 入会金無料 登録手数料無料 初月半額 |
60分 ウェア付 |
| レッスン形式 | レッスンの質 | 店舗 |
| グループ | “ボディメイク”に特化した目的に合わせて選べるプログラム | 全国56店舗 |
体験レッスンでしたが、丁寧にわかりやすく教えてくださり、楽しくできました。
マシンピラティスが初めてで、難しいものなのかどうかもわからないまま体験に行きましたが、
意外と難しくはなく、普段使ってない筋肉を使っている感じがしました。
ただ、鎖骨やおへその裏や恥骨などのポジションを気をつけるのが難しかったです。
無理なく、程よい負荷をかけながら、続けられる予感がしたので入会しました！
| 種類 | キャンペーン | 体験レッスン |
|---|---|---|
| マット | 【2/28まで】３ヶ月間通い放題 月額1,980円(税込) |
60分 ウェア・マット付 |
| レッスン形式 | レッスンの質 | 店舗 |
| グループ | 女性の体を考えた豊富なプログラム！ホットヨガ、ホットピラティスができる | 全国64店舗 |
通い始めてまだ5ヶ月ですが、体幹が鍛えられて来たのと、肩こりが軽減しました。 綺麗なスタジオだし、女性のみなので安心して通っています。
体験に行き、その場で入会を決めました。普段デスクワークで運動量が少ないので、ホットの環境で汗をたっぷりかくのがとてもきもちよかったです。
自由が丘の駅から近く、明るくて綺麗なスタジオです。インストラクターの方達もいつも明るくあいさつをしてくれてとても感じがよく、仕事で疲れている時も来てよかった、と思います。減量にも効果は出ていると思いますが、身体がほぐれて肩こりや偏頭痛がなくなり、肌の調子もよくなりとても感謝してます。通いはじめて6年経ちますが、この先もずっと通い続けたいです。
| 種類 | キャンペーン | 体験レッスン |
|---|---|---|
| マシン専門ピラティス（ホットヨガ、暗闇キックボクシングも利用可能） | 入会金0円、登録金0円、レッスンをサポートするオプション3ヶ月0円 | 30分 姿勢診断つき |
| レッスン形式 | レッスンの質 | 店舗 |
| マンツーマン グループ |
目的に合わせた多彩なプログラム！ | 全国105店舗 |
レッスン中にインストラクターさんから私だけのアドバイスを貰えて、カラダに効いているのを実感しながらエクササイズ出来ました！
テレワーク続きですっかりぽっちゃり体型に…本気で痩せたいので、ボディメイクに特化したレッスンとプロのインストラクターのアドバイスで飽き性の私でも続けられそう！
レッスン内容やコーチとの相性によって、カラダづくりに効果があるかは変わってくるはず。
スタジオによっては無料で体験レッスンを受けられるので、
いくつかのスタジオでレッスンを受講して、比較してみるとよいでしょう！
忙しい毎日のなかで運動の時間を取るのはなかなか難しいものです…しかし継続しなくては効果も出ません！
キレイなスタジオなら、自然とモチベーションもあがって楽しく続けられそうですよね。
通いたくなるようなスタジオかどうかは意外と大事なポイントです！
ピラティスは全身を使う運動なので、薄着になりますし、汗をかくため、異性の存在があると集中できないということも…
女性専用のスタジオを選ぶと安心です！
ピラティススタジオに通い始めると、入会金や事務手数料など、月会費以外にも様々な料金が発生するので、意外と出費がかさんでしまうものです・・・
なるべくお得に始めることができるように、キャンペーンを有効活用しましょう！
初めてのマシンピラティスでとても緊張していましたが、施設も綺麗でスタッフさんもみなさんとても明るく優しく丁寧に説明していただけたので
安心してレッスン受けることができました！！
一回受けただけでかなり効果を感じ、即入会しました^_^これから姿勢改善頑張っていこうと思います