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置き換えダイエット食品人気ランキング
ダイエットしたいのに失敗が続いていませんか? 食べないダイエットは太りやすくなります 一日の食事を置き換えるだけでダイエットにつながる 栄養バランスが整い時間とお金の節約にもなります 知らないと損する置き換え食の選び方 栄養素の多さとカロリーの低さをあわせもつものがダイエットに適しています 栄養素とカロリーでみる置き換え食マッピング

おすすめ置き換え比較

1袋当たりの価格
1ヶ月目
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¥134(※1)
good
¥109(※1)
2ヶ月目
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¥221(※2)
fine
¥246(※2)
栄養素
good
33種
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豊富
糖質
good
30%OFF
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26%OFF
味の種類
good
10種類以上
fine
7種

ベースフード※1:定期もっとお得便(初回23%OFF)に特別割引1,026円を適用した価格を、14袋で割った場合。
ベースフード※2:2回目以降、BASE BREADチョコレートの場合13%OFFで221円。
ゼンブブレッド※1:定期お得便(初回60%OFF)の価格を9袋で割った場合。
ゼンブブレッド※2:2回目以降、10%OFFの価格を9袋で割った価格。

減量中でも麺類をガッツリ食べられる!

14食おきかえで約1kg相当のカロリー削減が期待できる!

フランス三ツ星店で修行を積んだ一流シェフ監修の絶品ソースを使用。
1食置き換えるだけで1日あたり約500kcalカットできる圧倒的にヘルシーなヌードルです。
しっかりとしたコシと味わいがあるので満足感もあります。

\初回約32%OFFキャンペーン中!/

ランキングTOP3

ダイエット中も罪悪感なしで食べられる!
ベースフード

おすすめポイント

  • 10種類以上のフレーバーで美味しく続けられる
  • 初回23%OFF、2回目以降13%OFFの割引
  • さらに2回目のみ使える600円OFFクーポン付き
  • 初回限定特典もありお得
  • ※「定期もっとお得便」でのご購入が対象。初回はキャンペーンページにてクーポン割引適用。2回目のクーポンはご購入後、後日メールにて配布。
価格 味の種類
¥1,874~
定期初回50%OFF
14袋の場合
10種類以上
栄養素 糖質
33種 30%OFF

お得なキャンペーン!

  • 定期初回23%OFF
  • 2回目以降13%OFF

プラン内容

定期もっとお得便
  • 定番のパンをお試し
    14袋セット

    ラインナップ

    初回 1,874円
    +送料500円
    1袋あたり:約134円(税込)
    ※定期もっとお得便(初回23%OFF)に特別割引1,026円を適用した価格を、14袋で割った場合。2回目以降、BASE BREADチョコレートの場合13%OFFで221円。
  • からだと向き合いたいなら
    28袋セット

    ラインナップ

    初回 4,482円
    +送料¥500
    1袋あたり:約160円(税込)
    ※定期もっとお得便(初回23%OFF)に特別割引1,026円を適用した価格を、28袋で割った場合。
  • 家族の健康習慣のために
    46袋セット

    ラインナップ

    初回 8,114円
    +送料¥500
    1袋あたり:約176円(税込)
    ※定期もっとお得便(初回23%OFF)に特別割引1,026円を適用した価格を、46袋で割った場合。

ベースフードの魅力を徹底解説

魅力1
豊富な栄養素を1食で摂取できる

豊富な栄養がバランスよく含まれており、パンでありながら食べても罪悪感ゼロ!
バランスの良い食事を1日に1食摂ると栄養のベース作りをサポートしてくれます!
※1:1食(2袋)で、栄養素等表示基準値に基づき、脂質・飽和脂肪酸・炭水化物・ナトリウム以外のすべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む ※2:栄養素は、BASE BREADチョコレート1食(2袋)あたりの場合です。 ※3:BASE BREADチョコレートと、日本食品標準成分表(八訂)増補2023年「菓子パン あんなし」との比較(同量)。

魅力2
低糖質だからダイエット中でも食べやすい

全粒粉は小麦を殻ごと粉砕した粉。小麦の胚芽も含めて使用しているので、白米や小麦と比べて食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富。血糖値の上昇を抑えてくれるのでダイエットに適した食材です。
※BASE BREADチョコレートと、日本食品標準成分表(八訂)増補2023年「菓子パン あんなし」との比較(同量)

魅力3
女性に嬉しい食物繊維も豊富

プチプチとした食感のチアシードを配合。主食を置き換えると不足しやすい食物繊維や鉄分を摂取しつつ、しっかりとした食べ応えです! バターや卵も使っているので、パンとしての風味のある仕上がりになっています!
※BASE BREADチョコレートと、日本食品標準成分表(八訂)増補2023年よりこめ可食部180g当たりの数値との比較

魅力4
手軽に時間を気にせず食べられる

袋を開けて食べるだけで楽ちん♪保存も効くので、手軽に美味しく栄養バランスのいい食事ができます。
急いでるとき、小腹が空いた時などサクッと食べれるのが嬉しいポイント!

専門家の評価

白米の食べすぎと塩分のとりすぎは日本人の不健康の二大要因ですが、BASE FOODは体にいいと証明されている全粒穀物を使用しています。
その全粒粉に加え、昆布屋大豆など栄養価の高い原材料がブレンドされたBASE FOODは、栄養バランスもととのっており、体にいい主食だと考えられます。

また、食事は、短距離走ではなくマラソンです。
続けられなければ意味がなく、たとえば極端な糖質制限食は、短期的には効果があるものの、長期的には効果がないと報告されています。
BASE FOODは、食事の中で大きな割合を占める「主食」を置き換える形でむりなく継続できるため、健康や美容への効果が期待できます。

今回、大きなポイントとしては出来るだけ自然素材を使っていて、賞味期限が長くその中で味を崩していない
更に、1日に必要な栄養素がたくさん含まれているっていうこと。体にいいものお食べたいと思ったら、僕らはどうしてもサラダを食べようとかそういう意識になるかと思うんですけど・・・。
パンで栄養要素を摂れるんだったらすごくいいなって思います。私たちが実際作るカンパーニュにも穀物系を入れたりするので、そういう点で香りも個人的に好きです。

利用者の口コミ

普段トレーニングもしてるんですが、BASE BREADはたんぱく質が豊富だからトレーニング後のご飯にちょうどいいんですよね。1食(2袋)で満足感あるのに、糖質もカロリーも一般の菓子パンに比べて控えめ。何より、調理時間0秒で栄養価の高いものを食べれるのがいいですね。
※BASE BREADチョコレートと、日本食品標準成分表(八訂)増補2023年「菓子パン あんなし」との比較(同量)
置き換えによるカロリーセーブの結果。個人の感想であり効果効能を補償するものではありません。画像はイメージ。

体型が気になりだして、BASE BREADで置き換えダイエット。「ダイエット中にパンを食べていいの…?」と最初は戸惑いましたが、結果が出たので驚いています。我慢しなくてよいダイエットってあるんですね。
※BASE BREADに置き換えることによるカロリーセーブに加え、適度な運動と食事制限を行うこと。個人の感想であり効果効能を補償するものではありません。画像はイメージ。

久しぶりにめっちゃいい食品に出会えたかも。たんぱく質もサラダチキンよりも多いから大成功!どの味も美味しくて、毎日続けられる!これからもリピします!
※BASE BREAD1食2袋と、サラダチキン1個当たりと比較した場合。(2025年2月時点における他社HPでの公開情報を参照)置き換えによるカロリーセーブの効果。個人の感想であり効果効能を補償するものではありません。画像はイメージ。

累計販売数3億袋以上の大人気商品です!

お得なキャンペーン!

公式で買うのが一番お得!※1

おすすめポイント

  • 初回60%OFF、2回目以降10%OFFの割引
  • 小麦粉不使用&糖質26%OFF
  • 97.1%がおいしかったと評価
価格 味の種類
¥981~
(初回60%OFFの場合)
7種
栄養素 糖質
豊富 26%OFF

お得なキャンペーン!

  • 定期初回60%OFF
  • 2回目以降10%OFF

ゼンブブレッドの魅力を徹底解説

    ZENBブランド累計販売数4,000万食突破のゼンブブレッド。都内の人気ベーカリーのシェフも絶賛する味です。

    小麦粉を使っておらず、糖質26%OFF&グルテンフリーに加え、食物繊維・鉄分・ビタミンB1・たんぱく質がたっぷり入っています。

    原材料は小麦と比べてたんぱく質が2.3倍含まれる黄えんどう豆。糖質控えめで鉄・マグネシウム・カルシウム・カリウムなど豊富な栄養素を含んでいます。

    小さくて食べ応えがあり栄養も豊富なので、食べる時間がない朝や昼、ダイエット中の小腹を満たすのに適しています。

    初回60%OFF、2回目以降10%OFFとお買い得な価格なので気になる方は検討してはいかがでしょうか。
調査概要詳細
調査目的
完全栄養食の利用経験者への調査をすることで、優良サービスを紹介する
調査対象
完全栄養食を利用された方
調査方法
Webアンケート
調査主体者
BUZZPARK運営事務局 担当者:河村達也
調査実施期間
2025年11月1日~2025年11月30日
調査母数
533名
有効回答
498名