こんなことで悩んでいませんか？

「デスクワーク中心で運動不足」
「激しい運動は続かなかった」
「自分に合った運動方法が分からない」
「ピラティスが気になる」
「初心者なのでレッスンについていけるか不安」
当サイトではピラティスが気になっている方向けにピラティスの特徴や種類、初心者が失敗しないスタジオ選びを分かりやすく解説しています！

ピラティスとは？

習慣化しているカラダの使い方を修正し深層のコアから鍛えることで「しなやかで美しいボディライン」何歳からでも手に入れられるのが「ピラティス」です。

ピラティスは鍛えることが難しいインナーマッスルにアプローチするため、女性にとって嬉しい効果が期待できます！

ヨガやジムとの違い

ヨガやジムと何が違うの？と思われる方も向けに比較表を作成しました！
ヨガは精神を整えたい、ストレスを発散したい方向けで、
ジムは自分のペースで筋トレや有酸素運動を進めたい方向けとなっています。
プロのインストラクターから高品質なレッスンを受けながらボディメイクや骨盤矯正、姿勢改善などの効果を期待される方はピラティスがおすすめです。

マットとマシンの違い

ピラティスには「マットピラティス」と「マシンピラティス」が存在します。
どちらも一緒じゃないの？と思われるかもしれませんがマットとマシンではこんな違いがあります。

マシンピラティスはリフォーマーなどの専用器具を使用し、正しい姿勢を無理なくつくれるので運動が苦手だったり、初心者の方にぴったりです！

ピラティススタジオを選ぶポイント

➀アクセスの良さ

何度も通うことになるので家から離れた場所は移動が面倒になりがちです。自宅や職場の近くで通いやすいピラティススタジオを選びましょう！

➁グループかパーソナルか？

通ってみたいピラティススタジオを見つけたらグループレッスンができるのかマンツーマンのパーソナルレッスンができるのか事前に確認しておきましょう。
グループレッスンやパーソナルレッスンどちらも選べるピラティススタジオがおすすめです！

➂体験レッスンはあるか？

自分に合うピラティススタジオかどうかまずは体験して店の雰囲気やレッスン内容を確認しておきましょう。
無料体験レッスンや手ぶらで参加できる店舗もおすすめです！

➃キャンペーンは充実しているか？

お得なキャンペーンを実施している店舗もあるのでせっかくなら入会金無料などのキャンペーンを実施している店舗を選ぶことをおすすめします。

おすすめ【マシンピラティススタジオTOP3】徹底比較

	the SILK	zen place	pilates Mee
キャンペーン	◎ ①体験レッスン完全無料 ②手ぶらで体験セットつき	体験当日入会＋手続き完了で入会金0円	体験当日入会で入会0円
体験 レッスン	◎ 0円 手ぶらOK	1,000円～	◎ 0円
種類	◎ マシン	◎ マシン マット	◎ マシン
形式	◎ マンツーマン グループ	◎ マンツーマン グループ	◎ マンツーマン グループ
店舗数	◎ 一都三県+大阪 40店舗以上	◎ 全国 140店舗	◎ 全国 100店舗以上 Life含む
特徴	国際水準のレッスンをスタイリッシュなスタジオで楽しめる	ボディメイクだけではなく心も変える大人のピラティス・ヨガ	1人のインストラクターにつき最大3名のセミパーソナルピラティススタジオ
サービス	◎ ・レンタルウェア ・タオル ・滑り止め付き靴下 ・ウォーターサーバー飲み放題 ・リファのアイロン完備	・マット ・ウォーターサーバー飲み放題(ボトル持参)	・ウォーターサーバー飲み放題(ボトル持参)
公式 サイト	公式サイトへ	公式サイトへ	公式サイトへ

【マシンピラティススタジオTOP3】徹底解説

運動が苦手な方、初心者の方でも安心して通えるおすすめなマシンピラティススタジオを詳しくご紹介します！

1位　the SILK

the SILKのおすすめポイント

the SILKの魅力

➀手ぶらでOK！50分の無料体験レッスン！

the SILKでは経験豊富なインストラクターが丁寧にサポートしながら50分の無料体験レッスンを受けることができます。レンタルウェア、滑り止め靴下、ウォーターサーバー飲み放題、ReFaのドライヤー、ヘアアイロン無料利用の「手ぶら体験セット」がついているので気軽に体験レッスンが受けられます。体験レッスン後は約30分のカウンセリングつきで一人ひとりにあったレッスンを提案してくれます。無理な勧誘はありませんのでご安心ください。the SILKのマシンピラティスが気になる方はぜひこの機会に無料体験レッスンのご予約をおすすめします！
 
the SILKの
公式サイトはコチラ ▶︎

➁目的ごとに選べるあなただけのレッスン

「くびれを作りたい」「姿勢を改善したい」などの一人ひとりのなりたいを叶えるため、専門家監修の全15種類の豊富なプログラムを用意。あなただけのレッスンを受けることができます。また、グループレッスンかパーソナルレッスンを選択できるところもうれしいです！※店舗による(グループレッスン店舗、パーソナルレッスン店舗、どちらも可能店舗) the SILKのインストラクターは厳格な研修をクリアした実力者のみなので一人ひとりの骨格を見抜き効率よく確実に理想の身体へ丁寧にサポートしてくれるので安心です。
 
the SILKの
公式サイトはコチラ ▶︎

➂洗練されたスタイリッシュな空間
 

the SILKは非日常の空間づくりを心掛けているため、スタジオがとてもスタイリッシュ。 普段の自分から切り替えて、新しい自分になった気持ちでピラティスに集中できそうですね！ 女性専用スタジオなので心置きなくレッスンを楽しめます。 パウダールームも充実しているので女性にはうれしいですね！
 
the SILKの
公式サイトはコチラ ▶︎

体験者の声

the SILKの
公式サイトはコチラ ▶︎

the SILKの店舗一覧

関東

東京都
＋

渋谷区
＋

恵比寿店
東京都渋谷区恵比寿南1-17-15 EX恵比寿南ビル 3F-B

広尾店
東京都渋谷区広尾5丁目19-4 SR広尾ビル3階

渋谷店
東京都渋谷区神南1丁目11-1 渋谷市野ビル6階

品川区
＋

目黒店
東京都品川区上大崎二丁目12番2号 ミズホビル2階

五反田店
東京都品川区西五反田1-29-2 吾作ビル4階

目黒区
＋

中目黒店
東京都目黒区上目黒1-18-6 NMビル4階

自由が丘店
東京都目黒区自由が丘2-17-10 HALEMA’O JIYUGAOKA 2階

世田谷区
＋

二子玉川店
東京都世田谷区玉川4丁目1-9 タマリバー246 2階

千代田区
＋

秋葉原店
東京都千代田区外神田1-18-19 新秋葉原ビル6階

台東区
＋

浅草店
東京都台東区雷門2-19-1 長谷川ビル7階

上野店
東京都台東区上野2-7-13 ヒューリック・損保ジャパン上野共同ビル3階

江東区
＋

亀戸店
東京都江東区亀戸6-57-19 丸宇本社ビル5階

中央区
＋

銀座さくら通り店
東京都中央区銀座1-8-2 銀座プルミエビル7階

東京八重洲店
東京都中央区八重洲1-5-9 八重洲加藤ビルディング5階

銀座店
東京都中央区銀座5-9-12 ダイヤモンドビル3階

銀座一丁目店
東京都中央区銀座1丁目5-8 Ginza Willow Avenue BLDG. 4階

足立区
＋

北千住店
東京都足立区千住3丁目1-14 柏光ビル4F

北区
＋

赤羽店
東京都北区赤羽1-1-6 赤羽駅前第二ビル5階

豊島区
＋

巣鴨店
東京都豊島区巣鴨1-14-3 藤ビル2階

池袋西口店
東京都豊島区西池袋1-21-2 ハイブリッヂ西池袋6階

池袋東口店
東京都豊島区南池袋1-23-6 KDG池袋ビル9階

新宿区
＋

高田馬場店
東京都新宿区高田馬場2-13-2 Primegate 高田馬場7階（旧：JMFビル高田馬場）

新宿店
東京都新宿区西新宿7-1-8 ヒノデビル6階

神楽坂店
東京都新宿区神楽坂6-67-1 希神楽坂ビル6階（旧：マイナビ不動産ビル神楽坂）

港区
＋

大門浜松町店
東京都港区浜松町1-27-10 バッカス第3ビル7階

田町店
東京都港区芝浦3丁目13-12 PhilPark 田町 Shibaura 5F

赤坂見附店
東京都港区赤坂3丁目8-1 赤坂アルトビル7F

大田区
＋

蒲田店
東京都大田区蒲田5-15-8 蒲田月村ビル8階

その他市区町村
＋

立川店
東京都立川市曙町2-18-17 町田ビル2階

吉祥寺店
東京都武蔵野市吉祥寺本町1丁目12-9 VORT吉祥寺3階

神奈川県
＋

横浜パーソナル店
神奈川県横浜市西区北幸1-2-13 横浜西共同ビル6階

川崎店
神奈川県川崎市川崎区砂子2-4-10 ヒューリック川崎ビル8階

横浜店
神奈川県横浜市西区北幸1丁目7-6 日土地横浜西口第一ビル2階

藤沢店
神奈川県藤沢市南藤沢22-1 神中第二ビル6階

埼玉県
＋

所沢店
埼玉県所沢市日吉町10-21 リ・クリエ所沢B館2階

浦和店
埼玉県さいたま市浦和区高砂2-6-18 No.R浦和3階

大宮店
埼玉県さいたま市大宮区大門町1-69 武蔵屋ビル4階

千葉県
＋

船橋店
千葉県船橋市本町1-28-1 レオセントラルスクエアⅢ6階

千葉店
千葉県千葉市中央区富士見2-2-3 吉田興業第一ビル4F

柏店
千葉県柏市末広町4-13 関口由蔵ビル3階

松戸店
千葉県松戸市松戸1239 ユキドレスビル2階

新浦安店
千葉県浦安市入船1丁目5-2 プライムタワー20階

関西

大阪府
＋

大阪梅田店
大阪府大阪市北区芝田1丁目4-14 芝田町ビル9階F・G室

天王寺MIO店
大阪市天王寺区悲田院町10番48号 天王寺ミオプラザ館7階 第705号

 

＼【the SILK】手ぶらで無料体験実施中／今なら手ぶらで無料体験レッスン実施中なので少しでも興味がある方はお早めにお申込みください！
 
the SILKの
公式サイトはコチラ ▶︎

 

2位　zen place

zen placeのおすすめポイント

• ☑体験当日入会キャンペーン実施中！入会金0円など！
• ☑グローバルな環境で世界トップの教育制度で学んだインストラクターが指導！質の高い丁寧なレッスンを受けられ
• ☑ピラティス・ヨガの動きをAI解析で正確にサポート
• ☑オンラインレッスンも充実

 

zen placeの
公式サイトはコチラ ▶︎

zen placeの魅力

科学的なアプローチとグローバル基準の質が高いレッスンで本物のピラティスレッスンが魅力のzen place！

体験当日入会キャンペーンで入会金0円などお得なキャンペーン実施中です！

約20年間の継続的なリサーチによる科学的知見に基づいた方法論で、ピラティス・ヨガの効果を最大化し、
グローバルな環境で世界トップの教育制度で学んだインストラクターが指導してくれるので質の高い丁寧なレッスンを受けることが出来ます！

全国140スタジオあるのでどこからでも通いやすい点もおすすめポイントです！

AI解析と質の高いレッスンで本格的なマシンピラティスがしたい方はぜひzen placeを利用してみてください！

zen placeの
公式サイトはコチラ ▶︎

利用者の口コミやレビュー

体重が大幅ダウン！姿勢も良くなった

継続して間もなく一年となるが、体重が大幅ダウンしたこと、姿勢が良くなった。

姿勢よくなった！体調管理に役立っている

姿勢がよくなりました。
欧州への海外出張に耐えられるようになりました。
ピラティスが生活の一部になりQOLが上がりました。
昔から動けばしんどくなるのではなく、気持ち良くなる運動を求めていたことに気がつきました。
今では海外旅行の合間にも現地のスタジオに寄るなどして体調管理に役立っています。
予約をとって説明をしてピラティスをするのも人生の楽しみの一つです。

 
zen placeの
公式サイトはコチラ ▶︎
 

3位　pilates Mee

pilates Meeのおすすめポイント

• ☑体験０円＆入会金０円Wキャンペーン中！
• ☑最大3名を同時に指導するセミパーソナルピラティス！
• ☑インストラクターが個人の目的やレベルに合った内容を丁寧に一人ひとり指導
• ☑高品質のピラティスマシンと専門技術により、1000種類以上のレッスンを提供

 

pilates Meeの
公式サイトはコチラ ▶︎

pilates Meeの魅力

Pilates Meeは、1人のインストラクターにつき最大3名を同時に指導するセミパーソナルピラティススタジオです！※一部店舗では最大5名の場合があります。

グループ制だとしっかり指導してもらえるか不安という方にPilates Meeは少人数制を徹底しているので安心です。

インストラクターが個人の目的やレベルに合った内容を丁寧に一人ひとり指導してくれるので初心者の方でも安心して通えます。

高品質のピラティスマシンと専門技術により、1000種類以上の豊富なプログラムを用意しているのも魅力です。

少人数制で豊富なプログラムの中から自分に合ったレッスンでマシンピラティスをしたい方はぜひPilates Meeを利用してみてください！

pilates Meeの
公式サイトはコチラ ▶︎

利用者の口コミやレビュー

運動嫌いの私でも辛くなく楽しくできた！

月4回のセミパーソナルコースに通わせて頂いてます。初ピラティスでできるか不安でしたが、力の入り方や癖、使い方など自分でも気づかない所を細かく修正してくださり１回でも体の変化が分かり運動嫌いの私でも辛くなく楽しくできて嬉しいです！※個人の感想です。効果には個人差があります。

少人数制で効果を実感

少人数制のため、効果を実感することができています！ 通いやすい価格設定のため、継続もしやすく嬉しいです。

 
pilates Meeの
公式サイトはコチラ ▶︎