「きれいにボディメイクしたいけど、ヨガとどっちがいいんだろう・・・」
と迷っている方がいるかもしれません。
ピラティスとヨガには、以下のような違いがあります！
ダイエットをしたい方
カラダのラインをきれいにしたい方には
ピラティスがおすすめです！！
| 種類 | キャンペーン | 体験レッスン |
|---|---|---|
| マット＆マシンピラティス、ヨガ | 体験当日入会キャンペーン！月額会員入会でスターター3点セットプレゼント！入会金0円など | 55分 |
| レッスン形式 | レッスンの質 | 店舗 |
| マンツーマン グループ |
あなたの理想に寄り添いながら一人ひとりの体の状態をしっかり見て正しい身体の使い方を丁寧に指導！ | 全国140店舗 |
姿勢がよくなりました。
欧州への海外出張に耐えられるようになりました。
ピラティスが生活の一部になりQOLが上がりました。
昔から動けばしんどくなるのではなく、気持ち良くなる運動を求めていたことに気がつきました。
今では海外旅行の合間にも現地のスタジオに寄るなどして体調管理に役立っています。
予約をとって説明をしてピラティスをするのも人生の楽しみの一つです。
| 種類 | キャンペーン | 体験レッスン |
|---|---|---|
| マシン専門ピラティス（ホットヨガ、暗闇キックボクシングも利用可能） | 入会金0円、登録金0円、レッスンをサポートするオプション3ヶ月0円 | 30分 姿勢診断つき |
| レッスン形式 | レッスンの質 | 店舗 |
| マンツーマン グループ |
目的に合わせた多彩なプログラム！インストラクター×映像のレッスンで分かりやすい | 全国200店舗 |
レッスン中にインストラクターさんから私だけのアドバイスを貰えて、カラダに効いているのを実感しながらエクササイズ出来ました！
テレワーク続きですっかりぽっちゃり体型に…本気で痩せたいので、ボディメイクに特化したレッスンとプロのインストラクターのアドバイスで飽き性の私でも続けられそう！
レッスン内容やコーチとの相性によって、カラダづくりに効果があるかは変わってくるはず。
スタジオによっては無料で体験レッスンを受けられるので、
いくつかのスタジオでレッスンを受講して、比較してみるとよいでしょう！
忙しい毎日のなかで運動の時間を取るのはなかなか難しいものです…しかし継続しなくては効果も出ません！
キレイなスタジオなら、自然とモチベーションもあがって楽しく続けられそうですよね。
通いたくなるようなスタジオかどうかは意外と大事なポイントです！
ピラティススタジオに通い始めると、入会金や事務手数料など、月会費以外にも様々な料金が発生するので、意外と出費がかさんでしまうものです・・・
なるべくお得に始めることができるように、キャンペーンを有効活用しましょう！
継続して間もなく一年となるが、体重が大幅ダウンしたこと、姿勢が良くなった。