| ジム名 |
 |
 |
 |
|---|---|---|---|
| 月額 | 9,900円 | 9,900円 ※分割払い |
6,800円 ※分割払い |
| 総額 | 29,700円 | 298,000円 | 239,000円 |
| 入会金 | 19,800円 | 55,000円 | 35,000円 |
| 回数 | 4回 | 16回 | 16回 |
| レッスン 時間 |
1回20分 | 50～80分 | 60分 |
| 個室 | あり | あり | あり |
| 無料 貸し出し |
ウェア シューズ |
ウェア シューズ タオル |
ウェア シューズ 靴下 タオル |
| 食事指導 | あり ※店舗によってはなし |
あり | あり |
| 返金保証 | なし | 30日間全額返金保証 | なし |
| キャン ペーン |
0円無料体験実施中!! | やせ方がわかる0円カウンセリング実施中! | 初月0円キャンペーン実施中!! |
迷ったらココ!!業界平均の約1/4の価格!!エクササイズコーチで最先端AIトレーニングを受けるのがおすすめ！
そもそもパーソナルジムとは…
利用者１人に対してプロのトレーナーや栄養士、医師等が専属でトレーニングのサポートをしてくれるジムのこと。専門的な知識や的確な指示のもと、筋肉をつけながら脂肪を落としていくため、痩せやすく太りにくい身体を手に入れることが出来ます。
料金は割高に感じられるかもしれませんが、プロの的確な指導と最先端のトレーニングマシンの使用、食事指導、個室で人目につかない、ウェアやシューズの無料貸し出し、更に短期間で結果に結びつきやすいため、ダイエットや減量目的であればパーソナルジムが圧倒的におすすめです。
フィットネスジムやエステとの違い
フィットネスジムは料金が安いのが最大の魅力ですが、トレーニングメニューは自分で考えなければなりません。
指導してもらうことも出来ますが、追加料金が発生しパーソナルジムと値段的には変わらなくなってしまいます。また、個室ではないので人目が苦手な人にもおすすめしません。
エステも効果は高いとされていますが1回あたり平均相場30,000円以上かかるためパーソナルジムより割高です。
パーソナルジム選びのポイント
- ①料金
- 極力出費は少ないに越したことはありません。
ただ、高い料金のジムはそれなりにサービス内容も豊富で優秀なトレーナーも多く結果が出やすいので迷いどころ。
返金保証のあるジムを選べば万が一「違うな…」となっても安心です。
- ②体験や見学が出来るか
- いきなり行ったこともないジムに通うのはちょっと不安ですよね…
無料体験・見学やカウンセリングがあるなら必ず行くことをおすすめします。
- ③通いやすいか
- 経験上まず家や職場から近いところにないと、挫折しやすいです。
営業時間も思っていたより早く締まるところも多いので注意が必要です。
上記を踏まえて以下の人気ジムランキングから選んでみてください♪
パーソナルジムTOP3
エクササイズコーチ
5.0
- エクササイズコーチの特徴
-
- Point 01
- 1回20分！アメリカの最先端マシンで短時間でも効果を最大化
- Point 02
- マシン主導だからトレーナーとの相性や実力の心配なし
- Point 03
- 当日でもWeb予約可能
- 食事指導
- 完全マンツーマン
- ペアトレーニング
- 無料体験
- レンタルウェア
- レンタルシューズ
- 手ぶら
- 駅近
- クレジットカードOK
- 最先端AIマシン導入だから1回20分の短時間で高い運動効果を実現！
- エクササイズコーチはアメリカの最先端AIマシンを導入。あなたの筋力と可動域を測定して、あなたに完璧にマッチするワークアウトを提案、1回20分のトレーニングで効果を最大化します。マシン主導なのでトレーナーとの相性や実力にストレスを溜める心配もなし！
1回のトレーニングはたった20分。着替えなども含めても滞在時間は30分程度です。まとまった時間を取れない忙しい方にもオススメです。
- 業界平均の4分の1程度で通える圧倒的な料金設定
- コーチと1対1のマンツーマンでトレーニングできるコースだけでなく、ご家族や恋人と一緒にトレーニングを受けられるパートナーコースも選べます。
料金は月額9,900円～と他のパーソナルトレーニングジムと比較しても圧倒的に安く設定されています。月額料金のため高額のローンを組む必要もありません！
| 月額 | 期間 | 回数 |
|---|---|---|
| 9,900円～※店舗によって料金が異なります | ― | 月4回 |
| セッション | 返金保証 | 分割払い |
| 20分 | ― | ― |
| 完全個室 | 支払い方法 | |
| 〇 | 銀行引き落とし・クレジットカード | |
| シャワー | レンタル | |
| × | ウェア・シューズ | |
| 月額 | 9,900円～※店舗によって料金が異なります | 期間 | ― | 回数 | 月4回 |
|---|---|---|---|---|---|
| セッション | 20分 | 返金保証 | ― | 分割払い | ― |
| 完全個室 | 〇 | 支払い方法 | 銀行引き落とし・クレジットカード | ||
| シャワー | × | レンタル | ウェア・シューズ | ||
エクササイズコーチ人気のコース
コーチ1名に対してお客様2名でトレーニング（12:00～17:00）
- おすすめ
- コーチ1名に対してお客様2名でトレーニング（12:00～17:00）
| 総額(税込) | 月額料金 | 入会金 |
|---|---|---|
| 29,700円 | 9,900円 | 19,800円 |
| 期間 | 回数 | セッション |
| 有効期限なし | 月4回 | 20分 |
| 総額（税込） | 29,700円 | 月額料金 | 9,900円 | 入会金 | 19,800円 |
|---|---|---|---|---|---|
| 期間 | 有効期限なし | 回数 | 月4回 | セッション | 20分 |
エクササイズコーチの口コミ
44歳・女性
- 総合評価
- 5.0
| 内訳 | トレーニング | 食事指導 | スタッフ対応 | 設備 | 目標達成 |
|---|---|---|---|---|---|
| 5.0 | 5.0 | 5.0 | 5.0 | 5.0 |
二人目を出産後から、いくらダイエットをしてもなかなか体重を戻すことができず、もう出産前の体型には戻れないかと、半分諦めていました。
もともと筋トレが得意なほうではないので、トレーニングは正直不安でしたが、コーチが気分を盛り上げて下さるので、楽しく頑張ることができました。
トレーニングと合わせて食事の指導もして頂けたのが、とても助かりました。
スタッフのみなさまのおかげで、3ヶ月でマイナス7.35kgのダイエットに成功しました。
28歳・男性
- 総合評価
- 5.0
| 内訳 | トレーニング | 食事指導 | スタッフ対応 | 設備 | 目標達成 |
|---|---|---|---|---|---|
| 5.0 | 5.0 | 5.0 | 5.0 | 5.0 |
マシンがAIを駆使して定めてくれる目標がゲーム感覚で楽しかったです。
フォームチェックなどトレーニング指導もしっかりとサポートしてくれますので安心してトレーニングすることができました。
運動は週2回20分でしっかり効果の出るマシンを使っていたので、忙しい日々でも十分に運動することができたと実感しています。
3ヶ月で-10kgという目標も無事に達成できました。
エクササイズコーチの基本情報
| 東京23区 | 銀座店 池袋西口店 池袋東口店 新宿西口店 新宿東口店 八重洲店 渋谷店 恵比寿店 品川店 自由が丘店 高田馬場店 上野店 北千住店 蒲田店 赤羽店 |
|---|---|
| 東京 （その他） |
吉祥寺店 町田店 立川店 |
| 関東 | 溝の口店 横浜店 川崎DICE店 船橋店 柏店 浦安店 大宮店 宇都宮店 高崎店 ひたちなか店 川口店 |
| 近畿 | リンクス梅田店 東梅田店 天王寺店 なんばスカイオ店 京橋店 堺東店 豊中店 四条烏丸店 三宮店 |
| 甲信越・中部 | 名古屋駅店 名古屋栄店 金山店 |
| 中国・四国 | 広島店 |
| 沖縄 | 那覇都心店 |
| 平日 | 10：00～20：30 （最終受付20：00） |
|---|---|
| 土日祝 | 10：00～20：00 （最終受付19：30） |
※店舗により営業時間が異なります。
RIZAP（ライザップ）
4.5
- RIZAP（ライザップ）の特徴
-
- Point 01
- 減量プログラム実績日本一
- Point 02
- 個室＆マシンルーム使い放題
- Point 03
- あなた専用プログラムでリバウンドしないボディメイクを徹底サポート
- 返金保証
- 食事指導
- 部分痩せ
- リバウンドサポート
- 完全マンツーマン
- ペアトレーニング
- 無料体験
- 深夜早朝
- 短期コース
- 通い放題
- 手ぶら
- レンタルウェア
- レンタルシューズ
- シューズ預かり
- 各種アメニティ
- ドリンク無料
- パウダールーム
- 完全個室
- シャワー
- 分割払いOK
- クレジットカード
- 駅近
- 日本一の実績があるパーソナルトレーニングジム
- 累計17万人以上の減量を成功させてきた日本一の実績を誇るパーソナルトレーニングジムです。あなたのライフスタイルに合わせた「完全オーダーメイドのプログラム」で短期間でなりたいカラダを目指せます。
これまでの実績を元に、ライザップの独自メソッドのトレーニングなら2ヶ月でリバウンド知らずの理想のボディメイクが可能です。
- 各分野の専属チームが徹底サポート
- トレーニング内容や食事など毎日の過ごし方を把握する専属トレーナーの他に、メンタル面のサポートをしてくれるカウンセラー、食事の相談に乗ってくれる管理栄養士、体調の相談ができる提携医師などあなた専属のプロチームが全面的にバックアップ！
- 全額返金保証制度あり
- やっぱり自分には合わないかも・・・と思っても全額返金保証制度があるから安心です！初回の利用から30日間は全額返金保証が受けられます。
| 総額（税込） | 期間 | 回数 |
|---|---|---|
| 327,800円～ | 2ヶ月～ | 16回～ |
| セッション | 返金保証 | 分割払い |
| 50分/80分 | 〇 | 9,900円～ |
| 完全個室 | 支払い方法 | |
| 〇 | 分割払い可能/クレジットカード | |
| シャワー | レンタル | |
| 〇 | レンタルウェア/レンタルシューズ | |
| 総額（税込） | 327,800円～ | 期間 | 2ヶ月～ | 回数 | 16回～ |
|---|---|---|---|---|---|
| セッション | 50分/80分 | 返金保証 | 〇 | 分割払い | 9,900円～ |
| 完全個室 | 〇 | 支払い方法 | 分割払い可能/クレジットカード | ||
| シャワー | 〇 | レンタル | レンタルウェア/レンタルシューズ | ||
RIZAP（ライザップ）人気のコース
- おすすめ
- パートナーデイコース
| 総額(税込) | コース料金 | 入会金 |
|---|---|---|
| 382,800円 | 327,800円 | 55,000円 |
| 期間 | 回数 | セッション |
| 2ヶ月 | 16回 | 50分 |
| 総額（税込） | 382,800円 | コース料金 | 327,800円 | 入会金 | 55,000円 |
|---|---|---|---|---|---|
| 期間 | 2ヶ月 | 回数 | 16回 | セッション | 50分 |
エRIZAP（ライザップ）の口コミ
51歳・女性
- 総合評価
- 5.0
| 内訳 | トレーニング | 食事指導 | スタッフ対応 | 設備 | 目標達成 |
|---|---|---|---|---|---|
| 5.0 | 5.0 | 5.0 | 5.0 | 5.0 |
店舗は清潔感がありスタッフも親切で気持ちよく過ごせます。50代になり若いころとはすっかり体型が変わってしまいダイエットは諦めていましたが2ヶ月でまさかの-8.41kg！一念発起した甲斐がありました。
食事面からメンタル、自主トレ方法まで万全のサポートだったので心が折れることなく目標達成ができました。
37歳・男性
- 総合評価
4.0
| 内訳 | トレーニング | 食事指導 | スタッフ対応 | 設備 | 目標達成 |
|---|---|---|---|---|---|
| 5.0 | 4.0 | 4.0 | 4.0 | 5.0 |
自分の生活に合わせたトレーニングメニューを組んでもらえるので無理なく続けられました。自炊しないので食事指導が不安でしたがコンビニ飯でも大丈夫だったので安心しました。
2ヶ月で-11.5kgには自分でも驚きです。今のところリバウンドはしていません。
RIZAP（ライザップ）の基本情報
| 北海道 | 札幌店 |
|---|---|
| 東北 | 青森店 盛岡店 秋田店 仙台店 山形店 郡山店 |
| 東京都 | 神宮前店 恵比寿店 代々木上原店 新宿店 新宿店（女性専用） 神楽坂店 自由が丘店 三軒茶屋店 六本木店 品川店 成城店 池袋東口店 池袋西口店 銀座店 汐留店 神田店 上野店 錦糸町店 北千住店 練馬店 蒲田店 府中店 吉祥寺店 聖蹟桜ヶ丘店 町田店 立川店 八王子店 葛西店 下北沢店 二子玉川店 池袋西口店（女性専用） 銀座店（女性専用） 上野店（女性専用） |
| 関東 | 川崎店 横浜東口店 横浜西口店 関内店 戸塚店 本厚木店 藤沢店 小田原店 川口店 浦和店 大宮西口店 南越谷店 春日部店 本川越店 所沢店 船橋店 千葉店 松戸店 柏店 千葉ニュータウン店 高崎店 小山店 宇都宮店 つくば店 土浦店 水戸店 たまプラーザ店 |
| 中部 | 新潟店 富山店 金沢店 福井店 甲府店 長野店 岐阜店 三島店 沼津店 静岡店 浜松店 豊橋店 豊田店 刈谷店 名駅南店 金山店 名古屋栄店 千種店 松本店 |
| 近畿 | 梅田店 なんば店 京橋店 天王寺店 堺東店 江坂店 豊中店 枚方店 尼崎店 西宮北口店 神戸店 明石店 姫路店 京都河原町店 京都四条店 奈良店 滋賀店 四日市店 和歌山店 岸和田店 |
| 中国 | 岡山店 広島店 RIZAP下関店 |
| 四国 | 高松店 徳島店 松山店 高知店 |
| 九州 | 小倉店 メディカル黒崎店 博多店 久留米店 佐賀店 佐世保店 長崎店 大分店 熊本店 宮崎店 鹿児島店 |
| 平日 | 7:00～23:00 |
|---|---|
| 土日祝 | 7:00～23:00 |
※店舗により営業時間が異なります。
チキンジム
4
- チキンジム
-
- Point 01
- 脱ストイック専門のパーソナルジム
- Point 02
- お手軽で楽ちん。なのに結果が出る！
- Point 03
- 食事制限なし、運動が苦手な方も大丈夫！
- 食事指導
- 完全マンツーマン
- 深夜早朝
- 短期コース
- 手ぶら
- レンタルウェア
- レンタルシューズ
- 各種アメニティ
- ドリンク無料
- パウダールーム
- シャワー
- 分割払いOK
- クレジットカード
- 駅近
- 運動が苦手でも、頑張るのが嫌いでも大丈夫！
- 「楽しくなければ継続できない」をモットーのチキンジムは、体を動かすのが楽しくなるあなただけのプログラムを作成してくれるので、初心者の方でもいつの間にかトレーニングが習慣化できます。
- 無理な食事制限なし
- 厳しい食事制限は精神的にも身体的にもストレスがかかり、リバウンドする可能性を高めてしまいます。チキンジムでは日々の食生活で見直すべき点から改善して、無理なく継続できる食事指導を行ってくれます。
- リーズナブルな料金設定
- パーソナルトレーニングジムは高いイメージがありますが、チキンジムなら月々6,800円～（分割払い）。リーズナブルでしっかり結果も出るので、会員継続率は97.2％を誇ります！
| 総額（税込） | 期間 | 回数 |
|---|---|---|
| 239,000円～ | 2ヶ月 | 16回～ |
| セッション | 返金保証 | 分割払い |
| 60分 | × | 6,800円～ |
| 完全個室 | 支払い方法 | |
| 〇 | 分割払い可能/クレジットカード | |
| シャワー | レンタル | |
| 〇 | レンタルウェア/レンタルシューズ | |
| 総額（税込） | 239,000円～ | 期間 | 2ヶ月 | 回数 | 16回～ |
|---|---|---|---|---|---|
| セッション | 60分 | 返金保証 | × | 分割払い | 6,800円～ |
| 完全個室 | 〇 | 支払い方法 | 分割払い可能/クレジットカード | ||
| シャワー | 〇 | レンタル | レンタルウェア/レンタルシューズ | ||
チキンジム人気のコース
- おすすめ
- ボディメイクプレミアム
| 総額(税込) | 期間 | 回数 |
|---|---|---|
| 339,000円 | 2ヶ月 | 16回～ |
| セッション | 食事指導 | 遺伝子検査 |
| 60分＋ストレッチ30分 | 管理栄養士により指導あり | あり |
| 総額（税込） | 339,000円 | 期間 | 2ヶ月 | 回数 | 16回～ |
|---|---|---|---|---|---|
| セッション | 60分＋ストレッチ30分 | 食事指導 | 管理栄養士により指導あり | 遺伝子検査 | あり |
チキンジムの口コミ
26歳・女性
- 総合評価
- 4.5
| 内訳 | トレーニング | 食事指導 | スタッフ対応 | 設備 | 目標達成 |
|---|---|---|---|---|---|
| 4.0 | 4.0 | 5.0 | 5.0 | 5.0 |
私に合わせてちょうどいい負荷に調整してくれるので、無理なく筋トレができました。通い始めて1ヵ月で周りの人に言われるほど体型に変化があったのが嬉しかったです！
37歳・男性
- 総合評価
- 4.0
| 内訳 | トレーニング | 食事指導 | スタッフ対応 | 設備 | 目標達成 |
|---|---|---|---|---|---|
| 4.0 | 3.5 | 3.5 | 4.5 | 4.5 |
パーソナルトレーニングジムの中ではかなり安く通いやすいのがメリットだと思います。月ごとにレッスンの頻度やメニューの見直しができるなどサポートも手厚いです。
トレーナーを指名できないのがデメリットではありますが、どのトレーナーの方も感じが良くプロフェッショナルで安心して通えます。
※個人の感想であり効果効能を示すものではありません。
チキンジムの基本情報
| 北海道 | 札幌店 |
|---|---|
| 東北 | 仙台店 | 東京 | 渋谷店 新宿店 池袋店 吉祥寺店 恵比寿店 西麻布店 神田店 小岩店 西葛西店 北千住店 八王子店 町田店 |
| 関東 | 横浜みなとみらい店 川崎ドンキ店 大宮店 松戸店 流山おおたかの森店 船橋店 |
| 中部 | エルパプラス福井店 名古屋栄店 豊田店 |
| 大阪・関西 | 心斎橋店 高槻店 江坂店 堺東店 |
| 中国・四国 | 岡山店 さんすて倉敷店 さんすて福山店 |
| 九州・沖縄 | 福岡天神店 博多駅前店 リバーウォーク北九州店 沖縄那覇店 |
| 平日 | 7:00～23:00 |
|---|---|
| 土日祝 | 7:00～23:00 |
※店舗によって異なる
